En los últimos meses, varias economías desarrolladas han comenzado a mostrar señales de desaceleración laboral: menos contrataciones, más competencia por los mismos puestos y un aumento notable del desempleo juvenil, especialmente en países como Reino Unido. Este fenómeno no se debe a una única causa, sino a una combinación de inflación persistente, altos costes empresariales y un crecimiento económico menor del esperado.

En este artículo analizamos qué está pasando realmente en el mercado laboral en 2025, a quién afecta más y qué puedes hacer para proteger tu estabilidad laboral en un contexto incierto.

1. ¿Qué está pasando en el mercado laboral en 2025?

Durante los últimos dos meses, economistas y observatorios laborales han identificado una tendencia clara:

• 📉 Menos ofertas de empleo nuevas
• 📉 Más competencia por los puestos existentes
• 📉 Reducción de contrataciones en sectores clave
• 📈 Aumento del desempleo joven
• 📈 Empresas aplicando pausas de contratación (hiring freezes)

En el Reino Unido, por ejemplo, el Instituto Resolution Foundation alertó de que los jóvenes están soportando el mayor impacto, con tasas de desempleo juvenil en aumento y dificultades para encontrar su primer empleo.

Este patrón comienza a verse también en Europa, especialmente en sectores afectados por:

• Encarecimiento del crédito
• Menor consumo
• Reducción de márgenes empresariales
• Automatización tecnológica

2. Causas principales de la desaceleración laboral

a) La inflación cambió la estructura de costes empresariales

Aunque la inflación global ha bajado en algunos países, los costes empresariales siguen siendo más altos que antes, especialmente en:

• alquileres comerciales
• transporte y logística
• materias primas
• seguros
• energía

Esto obliga a las empresas a reducir gastos, siendo el empleo uno de los primeros afectados.

b) Los tipos de interés siguen elevados (aunque comienzan a bajar)

Muchos bancos centrales comenzaron a bajar los tipos recientemente para reactivar el crecimiento económico.
Sin embargo:

• Las bajadas son lentas
• Las empresas aún sienten el impacto de dos años de crédito caro
• La inversión empresarial sigue contenida

Esto genera un entorno donde es menos atractivo contratar.

c) Incertidumbre global

Factores como tensiones geopolíticas, guerras comerciales y la desaceleración en economías como Alemania o China impactan directamente en:

• exportaciones
• manufactura
• inversión extranjera
• empleo en sectores dependientes del comercio

d) Automatización y IA reemplazando tareas

En 2025, la adopción de herramientas de inteligencia artificial generativa y automatización ha acelerado cambios en:

• departamentos administrativos
• marketing digital
• atención al cliente
• análisis de datos

No elimina empleos masivamente, pero sí reduce la necesidad de nuevos puestos.

3. ¿A quién afecta más esta desaceleración laboral?

✔ Jóvenes con poca experiencia

Tienen más dificultad para entrar al mercado laboral.

✔ Personas con empleos repetitivos o automatizables

Son los primeros en ser reemplazados por IA.

✔ Trabajadores sin formación digital o financiera

Los empleos mejor pagados exigen habilidades tecnológicas.

✔ Autónomos de sectores saturados

Se enfrentan a menos demanda y más competencia.

4. Señales de que tu sector podría desacelerarse

• Caída en ofertas de empleo nuevas
• Congelación salarial
• Reducción de horas extra
• Contrataciones internas más lentas
• Conversaciones sobre recortes o reorganizaciones

Si ves 2 o más señales, tu sector podría estar entrando en fase de enfriamiento.

5. Cómo proteger tu estabilidad laboral en 2025

a) Actualiza tu empleabilidad cada trimestre

No esperes a quedarte sin trabajo. Mejora habilidades como:

• herramientas digitales
• gestión de proyectos
• análisis de datos
• idiomas
• productividad personal

Estas habilidades son empleables en cualquier sector.

b) Mantén tu CV y LinkedIn activos

Publicar proyectos y resultados recientes aumenta tu visibilidad laboral incluso sin buscar activamente empleo.

c) Adquiere una segunda fuente de ingresos

La diversificación es clave en una economía incierta.
Opciones reales:

• freelance
• clases particulares
• servicios digitales
• venta o creación de contenido
• consultoría

d) Aumenta tu fondo de emergencia a 3–6 meses

En periodos de desaceleración laboral, la estabilidad financiera es imprescindible.

e) Construye una red profesional sólida

El 70% de las oportunidades laborales no se publican en portales de empleo.

6. Esquema visual: cómo sobrevivir a un mercado laboral que se enfría

Conclusión

La desaceleración del mercado laboral en 2025 no es una señal de crisis inevitable, pero sí una advertencia clara de que el entorno profesional está cambiando. Prepararte desde ahora —mejorando habilidades, fortaleciendo tu red y asegurando tu base financiera— te permitirá navegar esta etapa con seguridad y aprovechar oportunidades incluso cuando el mercado se enfría.